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Bebidas refrescantes y saludables para este verano: descubre estas recetas
Además de la clásica horchata y el granizado de limón, te contamos cómo preparar otros cócteles que te ayudarán a combatir el calor.
¿Por qué es mejor hacer ejercicio por la mañana que por la tarde?
Según estudios recientes, libera endorfinas que suben el ánimo ya desde primera hora, quema más calorías (incluso después del ejercicio) y favorece un sueño nocturno de calidad.